Leiden, 21 juli – We worden steeds ouder en het belang van een gezonde leefstijl neemt toe. Daarom biedt BeterOud met de 30 dagen-challenge “Hoe word je beter oud?” een maand lang gratis tips van inhoudsdeskundigen over gezonde leefstijlkeuzes, vitaal ouder worden en verbonden blijven.
Deelnemers aan de challenge ontvangen vanaf 1 oktober iedere dag per e-mail een praktisch uitvoerbare tip. Dat kan een concreet advies of doe-opdracht zijn, in tekst, beeld en soms met een korte video van inhoudsdeskundigen. Na het voltooien van de challenge heeft de deelnemer meer kennis in huis over de thema’s:
- Lichamelijk welzijn
- Mentaal welzijn
- Voeding
- Beweging
- Een leven lang leren
Waarom?
Van de ca. 18 miljoen mensen in Nederland zijn er ruim 5 miljoen ouder dan 60 jaar. In 2040 ligt dat aantal naar schatting nog eens 1,6 miljoen 60-plussers hoger. Gezond en verbonden ouder worden is daarom belangrijker dan ooit. Door actief te blijven, betekenisvolle contacten te onderhouden en mee te doen in de samenleving, kunnen we langer vitaal en zelfstandig leven.
Voor wie?
Hoewel we niet graag in leeftijd denken (je bent immers zo oud als je je voelt), richt BeterOud zich met de challenge op mensen vanaf 60 jaar met een interesse in gezond ouder worden – en blijven.
Door wie?
BeterOud is een samenwerkingsverband van ouderen, professionals en organisaties in zorg en welzijn. Binnen dit verband zetten de partners zich in om ouderen te ondersteunen bij vitaal ouder worden. Kennisinstituut Leyden Academy on Vitality & Ageing, een van de partners, is initiatiefnemer van de 30-dagen challenge.
Aanmelden voor de challenge kan via www.beteroud.nl/challenge.
Over ons
De missie van Leyden Academy on Vitality & Ageing is het verbeteren van de kwaliteit van leven van oudere mensen. Vanuit deze missie verricht Leyden Academy wetenschappelijk onderzoek naar uiteenlopende onderwerpen gericht op vitaliteit en veroudering. Opgedane kennis vindt zijn weg naar beleidsmakers, zorgprofessionals en burgers middels communicatie en diverse onderwijsprogramma’s.